Kategorie: Gesundheit

Fit durch den Herbst – Diese Nährstoffe stärken euer Immunsystem

Fit durch den Herbst – Diese Nährstoffe stärken euer Immunsystem

Mit großen Schritten nähern wir uns der kalten Jahreszeit. Die Temperaturen fallen, es wird immer früher dunkel und auch die Wahrscheinlichkeit, sich eine Erkältung einzufangen wird größer. Schließlich müssen sich Körper und Immunsystem erst einmal auf die kalte und nasse Jahreszeit einstellen. Gerade jetzt ist es besonders wichtig, dass Immunsystem zu unterstützen und dafür zu sorgen, dass es dem Körper an nichts fehlt. Wir zeigen euch im Folgenden, welche Nährstoffe das Immunsystem unterstützen und euch im besten Fall vor einer fiesen Erkältung schützen.

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Ohrgeräusche – Welche möglichen Ursachen gibt es?

Ohrgeräusche – Welche möglichen Ursachen gibt es?

Fast jeder Mensch kennt sie: Ohrgeräusche. Das Rauschen, Summen oder Piepsen taucht ganz urplötzlich auf und bleibt für einige Sekunden bis Minuten im Ohr bevor es wieder verschwindet. Das ist vollkommen normal. Anders sieht es jedoch dann aus, wenn das Klingeln im Ohr anhält. In diesem Fall spricht man von einem Tinnitus. Ein langfristiger Tinnitus kann ganz schön an den Nerven zerren und einem selbst die leichtesten Aufgaben im Alltag erschweren. Wir zeigen euch im Folgenden was die möglichen Ursachen eines Tinnitus sind und was man dagegen unternehmen kann.

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Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – Das solltet ihr beachten

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – Das solltet ihr beachten

In der Schwangerschaft wird im Körper der Frau einiges umgestellt. Um diese Umstellungen, das Wachstum und die Gesundheit des Babys optimal zu unterstützen, ist es wichtig, während der Schwangerschaft die Ernährung im Blick zu behalten. Der Nährstoffbedarf ändert sich, auf manche Lebensmittel sollte man in dieser Zeit gänzlich verzichten. Dementsprechend sollte eine Umstellung der Ernährung erfolgen. Wir zeigen euch im Folgenden auf welche Nährstoffe ihr besonders achten solltet, welche positiven Auswirkungen Himbeerblättertee auf die Geburt haben kann und von welchen Lebensmitteln ihr während der Schwangerschaft lieber die Finger lassen solltet.

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OPC und Traubenkernextrakt – ein Dreamteam für Health & Beauty

OPC und Traubenkernextrakt – ein Dreamteam für Health & Beauty

Man kann es nicht ändern: der Zahn der Zeit nagt unausweichlich an unserer Gesund- und Schönheit – bei dem einen früher und bei dem anderen später. Die Resultate daraus sind sowohl äußerlich erkenn- als auch innerlich spürbar. Aufhalten kann man diese natürlichen Prozesse nicht, allerdings gibt es Mittel und Wege, sie zu verlangsamen. Effektive Unterstützung hierbei leisten beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis des Hauptinhaltsstoffes OPC Traubenkernextrakt.

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Grünlippmuscheln: Gesundheits-Superfood für die ganze Familie

Grünlippmuscheln: Gesundheits-Superfood für die ganze Familie

Es gibt viele Arten von Muscheln, die entweder im Süß- oder Salzwasser leben. Sie werden meist in den flachen Küstengebieten oder in Ufernähe von Teichen und Seen gefunden. Muscheln werden meistens in Farmen für kommerzielle Zwecke gezüchtet, sind aber auch ein bedeutender Teil der Fischereiindustrie. Was viele nicht wissen: Muscheln sind nicht nur eine begehrte Delikatesse, sondern ein echtes Superfood, das mit vielen positiven gesundheitlichen Effekten für die ganze Familie punkten kann. Allen voran eine Miesmuschelart, die nur in den glasklaren Küstengewässern Neuseelands vorkommt, die Grünlippmuschel.

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Hanf – Ein uraltes Lebensmittel kehrt zurück

Hanf – Ein uraltes Lebensmittel kehrt zurück

Seit einigen Jahren wird in der Öffentlichkeit zunehmend darüber diskutiert, ob der Anbau der Hanfpflanze Cannabis sativa L., sowie die Verwendung der Pflanze legalisiert werden sollte. Auf viele Menschen wirkt diese Diskussion befremdlich. Wird die Cannabispflanze doch hauptsächlich als Drogenpflanze wahrgenommen, aus deren getrockneten weiblichen Blüten sich Marihuana und Haschisch herstellen lassen. Was viele nicht wissen: Hanf ist ein uraltes Grundnahrungsmittel, dem eine gesunde und heilende Wirkung nachgesagt wird.

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Wenn Schulkinder Bettnässer sind – ein Grund zur Sorge?

Wenn Schulkinder Bettnässer sind – ein Grund zur Sorge?

Dass kleine Kinder in die Hose machen, ist ganz natürlich und geht irgendwann vorbei. Doch spätestens bei der Einschulung sollte das Kind trocken sein. Zehn Prozent machen auch in diesem Alter nachts noch ins Bett, wobei Jungen von Enuresis (Bettnässen) doppelt so häufig betroffen sind wie Mädchen. Unter Tages Inkontinenz leiden zwei bis drei Prozent.

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Die Verbreitung einer Volkskrankheit: der grippale Infekt – Ursachen, Symptome und Behandlung des grippalen Infekts

Die Verbreitung einer Volkskrankheit: der grippale Infekt – Ursachen, Symptome und Behandlung des grippalen Infekts

Mit der kalten Jahreszeit kommt auch die Zeit der Krankheiten zu uns. Vielen Regen, niedrige Temperaturen und eisiger Wind führen dazu, dass Schnupfen, Husten und Fieber uns immer öfter plagen und meist auch für einige Tage völlig außer Kraft setzen. Zuhause im Bett heißt es dann Ausruhen, Tee trinken und warm anziehen. Als Oberbegriff kennen sowohl Erwachsene als auch bereits Kinder diese Symptomatik als die ultimative Volkskrankheit: die Erkältung oder im Fachgagon auch grippaler Infekt genannt.

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Haushaltsunfälle vermeiden – So beugt ihr Unfällen in den eigenen vier Wänden vor

Haushaltsunfälle vermeiden – So beugt ihr Unfällen in den eigenen vier Wänden vor

Jeden Tag kommt es nicht nur in Deutschland zu zahlreichen Unfällen – vor allem zu Haushaltsunfällen. Jährlich verunglückende Tausende in den eigenen vier Wänden bei ganz alltäglichen Tätigkeiten und nicht wie viele denken bei Verkehrsunfällen. Dabei wären Haushaltsunfälle in manchen Fällen sogar ganz einfach zu vermeiden gewesen. Doch wie kommt es eigentlich zu Haushaltsunfällen und wie beugt man ihnen wirklich effektiv vor?

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Schnupfen, Husten, Heiserkeit – Die besten Hausmittel gegen Erkältung

Schnupfen, Husten, Heiserkeit – Die besten Hausmittel gegen Erkältung

Gerade in der kälteren Jahreszeit geht es ganz schnell: Erkältungsviren verbreiten sich bei kalten Temperaturen besonders gut. Egal ob Husten, Halsschmerzen oder eine laufende Nase: ein grippaler Infekt erschwert den Alltag ungemein. Gerade, wenn man eine Erkältung nicht ernst nimmt und sie nicht ausreichend auskuriert, bestehen hohe gesundheitliche Risiken. Trotzdem ist es nicht unbedingt bei jeder Erkältung notwendig, Medikamente zu schlucken. Oft helfen gerade Hausmittel besonders gut bei Schnupfen, Husten, Heiserkeit und Co.

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