Schlagwort: Schwanger

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – Das solltet ihr beachten

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – Das solltet ihr beachten

In der Schwangerschaft wird im Körper der Frau einiges umgestellt. Um diese Umstellungen, das Wachstum und die Gesundheit des Babys optimal zu unterstützen, ist es wichtig, während der Schwangerschaft die Ernährung im Blick zu behalten. Der Nährstoffbedarf ändert sich, auf manche Lebensmittel sollte man in dieser Zeit gänzlich verzichten. Dementsprechend sollte eine Umstellung der Ernährung erfolgen. Wir zeigen euch im Folgenden auf welche Nährstoffe ihr besonders achten solltet, welche positiven Auswirkungen Himbeerblättertee auf die Geburt haben kann und von welchen Lebensmitteln ihr während der Schwangerschaft lieber die Finger lassen solltet.

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Wenn der Babybauch immer größer wird – Schwangerschaftsstreifen vorbeugen und vermeiden

Wenn der Babybauch immer größer wird – Schwangerschaftsstreifen vorbeugen und vermeiden

Voller Stolz zeigt trägt man seinen Babybauch, wenn sich das Glück ankündigt. Weniger schön sind jedoch die Schwangerschaftsstreifen, die sich blau, violett oder rot über die Haut ziehen. Schuld ist die starke Dehnung des Körpers bei einer Geburt, diverse Faktoren wirken sich zudem noch auf die Bildung von Dehnungsstreifen begünstigend aus.Man muss jedoch nicht tatenlos zusehen, es gibt einige Tricks und Kniffe, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen.

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