Schlagwort: Vitamine

Fit durch den Herbst – Diese Nährstoffe stärken euer Immunsystem

Fit durch den Herbst – Diese Nährstoffe stärken euer Immunsystem

Mit großen Schritten nähern wir uns der kalten Jahreszeit. Die Temperaturen fallen, es wird immer früher dunkel und auch die Wahrscheinlichkeit, sich eine Erkältung einzufangen wird größer. Schließlich müssen sich Körper und Immunsystem erst einmal auf die kalte und nasse Jahreszeit einstellen. Gerade jetzt ist es besonders wichtig, dass Immunsystem zu unterstützen und dafür zu sorgen, dass es dem Körper an nichts fehlt. Wir zeigen euch im Folgenden, welche Nährstoffe das Immunsystem unterstützen und euch im besten Fall vor einer fiesen Erkältung schützen.

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Vitamin A, C und E – Welche Nährstoffe besonders wertvoll für unser Baby sind

Vitamin A, C und E – Welche Nährstoffe besonders wertvoll für unser Baby sind

Besonders, wenn junge Eltern ihr erstes Kind erwarten, stellen sich viele Fragen. Eines der großen Fragezeichen ist sicherlich, wie man das Baby während und nach dem Stillen richtig ernährt und ihm die optimale Zufuhr an Vitaminen und Mineralien gewährleisten kann. Babys haben andere Bedürfnisse als Kinder oder Erwachsene. Oftmals fühlen sich junge Eltern überfordert mit der Verantwortung ihr Baby richtig zu ernähren. Aber keine Angst, die Ernährung eines Babys ist weniger schwierig als gedacht. Im folgenden Text findet sich eine Beschreibung der wichtigsten Vitamine und Mineralien für euer Kind.

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