Schlagwort: schlafen

Alles für den besten Schlaf – Schlafzimmer einrichten

Alles für den besten Schlaf – Schlafzimmer einrichten

Die Schlafumgebung hat einen wesentlichen Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes. Nicht nur die Wahl der Matratze, sondern auch die Raumtemperatur, Luftfeuchtigkeit und wie hell oder dunkel es im Raum ist, wirken sich auf den Schlaf aus. Wir zeigen euch im Folgenden, welche unterschiedlichen Arten an Matratzen es eigentlich gibt, welches die ideale Raumtemperatur euer Schlafzimmer haben sollte und welche weiteren Punkte ihr für den besten Schlaf eures Lebens beachten solltet.

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Mein Kind macht keinen Mittagsschlaf – Wie wir unseren Kindern beim Einschlafen helfen können

Mein Kind macht keinen Mittagsschlaf – Wie wir unseren Kindern beim Einschlafen helfen können

Alle Eltern wissen, dass der Mittagsschlaf für die Kleinen das Beste ist und dass sie dadurch neue Kraft schöpfen, um ihre Umwelt weiter zu erforschen. Was aber tun, wenn die Kleinen nicht schlafen wollen. Eltern fragen sich dann mit Recht, ob die Kleinen das einschlafen lernen können.

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