Konzentration ist für Kinder eine wesentliche Fähigkeit, um erfolgreich in der Schule und im Alltag zu bestehen. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du Konzentrationsschwächen bei Deinem Kind erkennen und gezielt fördern kannst. Wir erklären die möglichen Ursachen und geben praktische Tipps, die Deinem Kind dabei helfen, sich besser zu konzentrieren.

Anzeichen von Konzentrationsschwäche

Unaufmerksamkeit und schnelle Ablenkbarkeit

Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten sind oft leicht ablenkbar und haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit über längere Zeit auf eine bestimmte Aufgabe oder ein Thema zu fokussieren. Sie neigen dazu, sich von äußeren Reizen wie Geräuschen, Bewegungen oder visuellen Reizen ablenken zu lassen. In der Schule kann dies dazu führen, dass sie dem Unterrichtsgeschehen nicht kontinuierlich folgen können und wichtige Informationen verpassen.

Schwierigkeiten, Aufgaben zu Ende zu bringen

Ein weiteres Anzeichen für Konzentrationsschwäche ist die Unfähigkeit, Aufgaben und Projekte zu Ende zu bringen. Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten können sich oft nur schwer auf eine Aufgabe einlassen und verlieren schnell das Interesse oder die Motivation, diese zu Ende zu führen. Dies kann sich in häufigen Wechseln zwischen verschiedenen Tätigkeiten oder einer Neigung zu unvollständigen Arbeiten äußern.

Häufiges Aufschieben von Tätigkeiten

Kinder, die unter Konzentrationsschwierigkeiten leiden, neigen dazu, unangenehme oder schwierige Aufgaben aufzuschieben. Sie suchen nach Ausreden, um die Tätigkeit zu vermeiden, und verschieben sie auf einen späteren Zeitpunkt. Dieses Verhalten wird auch als Prokrastination bezeichnet und kann zu Stress, Versagensängsten und schulischen Problemen führen.

Vergesslichkeit und Unordnung

Ein weiteres Symptom von Konzentrationsschwäche ist eine erhöhte Vergesslichkeit. Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten können sich oft nicht an wichtige Termine, Aufgaben oder Informationen erinnern. Sie neigen dazu, ihre persönlichen Sachen und Schulmaterialien zu verlieren oder zu vergessen. Diese Vergesslichkeit kann auch zu Unordnung in ihrem Arbeitsbereich oder Zimmer führen, was wiederum die Konzentration zusätzlich beeinträchtigen kann.

Emotionale Labilität und Frustration bei der Aufgabenbewältigung

Konzentrationsschwierigkeiten können auch zu emotionaler Labilität führen. Kinder, die Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, können schnell frustriert oder verärgert werden, wenn sie bei einer Aufgabe nicht vorankommen oder Schwierigkeiten haben, den Anforderungen gerecht zu werden. Sie können in solchen Situationen emotionaler reagieren als ihre Altersgenossen und sind möglicherweise weniger belastbar und resilient.

Es ist wichtig, auf diese Anzeichen von Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern zu achten. Nur so können frühzeitig geeignete Maßnahmen ergriffen werden. Sorgfältige Beobachtung, offene Kommunikation und Zusammenarbeit mit Lehrern und Fachleuten sind entscheidend, um die bestmögliche Unterstützung für das Kind zu gewährleisten.

Ursachen von Konzentrationsschwierigkeiten: Die Gründe verstehen

Stress und Überforderung

Stress und Überforderung können eine bedeutende Rolle bei der Entstehung von Konzentrationsschwierigkeiten spielen. Kinder, die einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind – sei es durch schulischen Druck, familiäre Konflikte oder andere Faktoren –, können Schwierigkeiten haben, sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Die Fähigkeit, Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten, kann unter solchen Bedingungen beeinträchtigt sein. Deshalb ist es wichtig, auf eine ausgewogene Work-Life-Balance und ein unterstützendes Umfeld für Kinder zu achten.

Schlafmangel

Ausreichender und qualitativ guter Schlaf ist für die kognitive Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung. Kinder, die regelmäßig zu wenig oder schlecht schlafen, können Konzentrationsschwierigkeiten und andere kognitive Probleme entwickeln. Es ist daher wichtig, für eine gute Schlafhygiene und eine angemessene Schlafdauer bei Kindern zu sorgen. Hierzu gehören zum Beispiel regelmäßige Schlafenszeiten, ein ruhiges und abgedunkeltes Schlafzimmer und das Vermeiden von Bildschirmen vor dem Zubettgehen.

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Die Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls einen Einfluss auf die Konzentrationsfähigkeit von Kindern haben. Eine ausgewogene Ernährung, die alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine enthält, ist für das optimale Funktionieren des Gehirns unerlässlich. Zudem kann Dehydration zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und verminderter Konzentrationsfähigkeit führen. Achte daher darauf, dass Dein Kind regelmäßig gesunde Mahlzeiten zu sich nimmt und ausreichend Wasser trinkt.

Umweltfaktoren, wie Lärm und Ablenkungen

Die Umgebung, in der ein Kind lernt oder arbeitet, kann erheblichen Einfluss auf die Konzentration haben. Lärm, Unordnung oder andere Ablenkungen können es für Kinder schwerer machen, sich auf ihre Aufgaben zu konzentrieren. Um eine optimale Lernumgebung zu schaffen, sollte darauf geachtet werden, störende Faktoren so weit wie möglich zu reduzieren und einen ruhigen, gut strukturierten Arbeitsplatz für das Kind bereitzustellen.

Individuelle Entwicklungsunterschiede und neurologische Faktoren

Nicht zuletzt können auch individuelle Entwicklungsunterschiede und neurologische Faktoren zu Konzentrationsschwierigkeiten beitragen. Einige Kinder entwickeln sich in bestimmten Bereichen langsamer als ihre Altersgenossen, was dazu führen kann, dass sie Schwierigkeiten haben, den Anforderungen des Unterrichts oder des Alltags gerecht zu werden. Darüber hinaus können bestimmte neurologische Störungen, wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Lernstörungen oder Autismus-Spektrum-Störungen, die massiven Einfluss auf die Konzentration eines Kindes haben können.

Exkurs: ADHS und Konzentrationsschwierigkeiten

Bei manchen Kindern können Konzentrationsschwierigkeiten auch auf das Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom (ADHS) zurückzuführen sein. Bei ADHS handelt es sich um eine neurobiologische Störung, die durch unaufmerksames Verhalten, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist. Bei Verdacht auf ADHS ist es wichtig, eine professionelle Diagnostik in Anspruch zu nehmen, um eine gezielte Förderung zu erhalten. Hier ein detaillierter Überblick über die verschiedenen Aspekte von ADHS und deren Einfluss auf die Konzentration:

Struktur und Routine bieten

Kinder mit ADHS profitieren besonders von klaren Strukturen und Routinen im Alltag. Sie können sich leichter auf Aufgaben konzentrieren und ihre Impulsivität durch feste Abläufe und wiederkehrende Tätigkeiten kontrollieren. Achte auf einen geregelten Tagesablauf und schaffe klare Regeln für das Lern- und Arbeitsumfeld.

Plane Pausen und Entspannungsphasen ein

Kinder mit ADHS brauchen regelmäßige Pausen und Entspannungsphasen für den gezielten Einsatz ihrer Energie und zur Aufrechterhaltung der Konzentration über einen längeren Zeitraum. Plane kurze Pausen nach jeder Lerneinheit ein und biete Entspannungsangebote wie Meditation, Yoga oder progressive Muskelentspannung an, um den Stresspegel zu senken.

Gezielte Übungen zur Steigerung der Aufmerksamkeit

Es gibt spezielle Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit von Kindern mit ADHS zu verbessern. So werden zum Beispiel die Kapazität des Arbeitsgedächtnisses trainiert, Aufmerksamkeitsübungen durchgeführt oder Entspannungstechniken erlernt. Eine professionelle Unterstützung durch Therapeuten, Pädagogen oder Fachkräfte kann helfen, die richtigen Übungen für das Kind zu finden.

Ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind wichtige Faktoren für eine optimale Gehirnfunktion und damit auch für die Konzentrationsfähigkeit. Achte darauf, dass Dein Kind regelmäßig gesunde Mahlzeiten zu sich nimmt, die reich an essentiellen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Ausreichendes Trinken von Wasser oder ungesüßten Getränken kann dazu beitragen, Dehydration vorzubeugen und die kognitive Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Bewegung und Sport integrieren

Regelmäßige Bewegung hilft Stress abzubauen, fördert das allgemeine Wohlbefinden und verbessert die Konzentration. Wähle gemeinsam mit Deinem Kind eine Sportart oder Bewegungsform, die ihm Spaß macht, und achte darauf, dass es regelmäßig daran teilnimmt. Sowohl Ausdauersportarten wie Laufen, Rad fahren oder Schwimmen als auch koordinative Sportarten wie Fußball, Basketball oder Tanzen können sinnvoll sein. Körperliche Aktivität kann zur Aufrechterhaltung der Konzentration und zur Steigerung der Lerneffizienz auch in Form von kurzen Bewegungspausen während der Lernphasen integriert werden.

Die Bedeutung der Umgebung für die Konzentration

Eine ruhige und ablenkungsfreie Lernumgebung schaffen

Entscheidend für die Konzentrationsfähigkeit ist eine ruhige, ablenkungsfreie Lernumgebung. Achte darauf, dass der Arbeitsplatz des Kindes so weit wie möglich von Lärmquellen wie Fernsehern, lauten Haushaltsgeräten oder Gesprächen entfernt ist. Es ist auch wichtig, visuelle Ablenkungen wie Spielzeug, Handys oder Tablets aus dem Weg zu räumen. Stattdessen sollte eine Lernatmosphäre geschaffen werden, die es dem Kind erleichtert, sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren und nicht von der Arbeit abzulenken.

Ergonomisches Sitzen und genügend Platz zum Arbeiten

Eine gute Körperhaltung und ausreichend Platz sind wichtige Faktoren, um konzentriert zu arbeiten. Damit das Kind bequem sitzen und sich frei bewegen kann, sollte der Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet sein. Achte auf eine angemessene Tischhöhe, die richtige Stuhlgröße und eine gute Beleuchtung. Ein ergonomischer Arbeitsplatz fördert nicht nur die Konzentration, sondern beugt auch Haltungsschäden und Verspannungen vor.

Materialien und Werkzeuge griffbereit aufbewahren

Um die Konzentration aufrecht zu erhalten und die Unterbrechungen während der Arbeit so gering wie möglich zu halten, ist es wichtig, dass alle benötigten Materialien und Hilfsmittel in Reichweite sind. Dazu gehören Schreibutensilien, Bücher, Arbeitsblätter, Computer oder Tablets und gegebenenfalls spezielle Lernhilfen. Eine gute Arbeitsplatzorganisation erleichtert dem Kind das Auffinden benötigter Materialien und trägt dazu bei, dass es sich voll auf seine Aufgaben konzentrieren kann.

Unterstützung von außen: Experten und Therapeuten

Pädagogische und psychologische Beratung in Anspruch nehmen

Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Kind trotz aller Bemühungen weiterhin Konzentrationsschwierigkeiten hat, kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Form einer pädagogischen oder psychologischen Beratung in Anspruch zu nehmen. Fachleute wie Schulpsychologen, Pädagogen oder Kinder- und Jugendpsychologen können wertvolle Tipps geben und individuelle Lösungen für das Kind entwickeln. Sie können bei der Suche nach den Ursachen für die Konzentrationsschwierigkeiten und bei der Entwicklung geeigneter Strategien zur Bewältigung der Probleme behilflich sein.

Ergotherapie und weitere therapeutische Maßnahmen

In manchen Fällen können ergotherapeutische Maßnahmen oder andere therapeutische Ansätze helfen, die Konzentration und Aufmerksamkeit von Kindern zu verbessern. Ergotherapeuten können individuelle Übungen und Aktivitäten entwickeln, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Kindes zugeschnitten werden. Dabei können sie sowohl die körperlichen als auch die kognitiven Fähigkeiten fördern und die Selbstwahrnehmung des Kindes stärken. Je nach Ursache der Konzentrationsschwierigkeiten können auch andere Therapieformen wie z. B. Logopädie, Verhaltens- oder Familientherapie sinnvoll sein.

Austausch mit Lehrern und Eltern

Auch ein offenes Gespräch mit den Lehrern des Kindes und anderen Eltern kann hilfreich sein, um gemeinsam Lösungen für Konzentrationsschwierigkeiten zu finden. Die Lehrer können einen wertvollen Einblick in das Verhalten und die Leistungen des Kindes im Zusammenhang mit dem schulischen Umfeld geben. Sie können auch beraten, welche Maßnahmen im Unterricht zur Konzentrationsförderung ergriffen werden können. Auch der Austausch mit anderen Eltern kann hilfreich sein. So kann man von deren Erfahrungen profitieren und gemeinsam Strategien zur Unterstützung des Kindes entwickeln.

Du kannst Deinem Kind die bestmögliche Unterstützung bieten, um seine Konzentrationsschwierigkeiten zu überwinden und erfolgreich am Lernprozess teilzunehmen, indem Du auf das Wissen von Fachleuten und die Erfahrungen anderer Eltern zurückgreifst.

Konzentriert in die Zukunft – Gemeinsam zum Erfolg

In diesem Beitrag haben wir die verschiedenen Aspekte der Konzentration bei Kindern beleuchtet. Es ist wichtig, auf Anzeichen von Konzentrationsschwierigkeiten zu achten und die möglichen Ursachen zu verstehen. Mit gezielten Maßnahmen, einer förderlichen Umgebung und der richtigen Unterstützung kannst Du dazu beitragen, die Konzentration Deines Kindes nachhaltig zu verbessern. So legst Du den Grundstein für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben.

Quellen

• https://www.scoyo.de/magazin/lernen/lerntipps-lernmotivation/konzentration-bei-kindern-foerdern/
• https://www.familienleben.ch/kind/erziehung/konzentrationsschwaeche-bei-kindern-konzentration-steigern-4109
• https://www.hallo-eltern.de/kind/konzentrationsuebungen/